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Ofenpommes
Kalorien
228kcal
Protein
5g
Portionen
1

Nährwertverteilung

Protein 5 g Carbs 39 g Fett 5 g
Beilage

Ofenpommes

Zutaten

  • 250 g Kartoffeln
  • 5 ml raffiniertes Olivenöl
  • Paprika Edelsüß
  • Knoblauch (Granulat)
  • Salz (oder Pommessalz)
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Kartoffeln schälen und schneiden, dann in eine Schüssel geben.
  2. Paprika edelsüß, Knoblauchgranulat, Salz und Pfeffer darüber streuen.
  3. Raffiniertes Olivenöl zugeben und vermengen.
  4. Pommes auf dem Backblech verteilen oder in den Air-Fryer geben.
  5. Bei 220 °C für 45 Minuten (Ober-/Unterhitze) im Backofen backen oder im Air-Fryer 22 Minuten.
  6. Nach der Hälfte der Zeit die Pommes wenden.
  7. Mit Salz abschmecken und servieren.

Nährwerte pro Portion, mit Öl: 228 kcal | 39 g Kohlenhydrate | 5 g Fett | 5 g Eiweiß. Ohne Öl: 178 kcal | 39 g Kohlenhydrate | 0,3 g Fett | 5 g Eiweiß.